-
Zielona moc koktajli
Dużym plusem zielonych warzyw jest niewątpliwie ich niska kaloryczność. Można jeść je w każdej ilości :) Zawierają w sobie dużo wody, dzięki czemu zapobiegają odwodnieniu organizmu, a zawartość błonnika daje szybkie uczucie sytości. Kolejną dobrą wiadomością jest bogactwo antyoksydantów. Dzięki nim możemy długo się cieszyć młodą, jędrną skórą i tryskać energią...
-
Zielony koktajl z nutą słodyczy
Zdarza się, że zielony koktajl kojarzony jest z restrykcyjną dietą, z ograniczeniami, z czymś mało atrakcyjnym. Tymczasem jest sposób na to, by nuta słodyczy to zmieniła, ale aby nadal pozostał odżywczą bombą dla naszego piękna i zdrowia. Zobacz, jakie to składniki.
-
Rewelacyjna zupa krem z pora
Przyznam, że już dawno chciałam się podjąć przyrządzenia tej zupy, jednak nie byłam pewna, czy będzie smaczna. Ponadto moja córka nie lubi pora... no więc sami rozumiecie - moja motywacja była bardzo niska ;)
-
Peeling z pestki awokado
Doceniali je już mieszkańcy południowo-środkowego Meksyku, skąd pochodzą. Nazwa awokado pochodzi od słowa Ahuacuatl. W języku Azteków oznacza "drzewo, na którym rosną jadra". Geneza tej nazwy ściśle wiąże się z kształtem owocu oraz jego domniemanymi właściwościami afrodyzjaku.
-
Zdrowe włosy od wewnątrz
Nakarm swoje włosy... Może tym, co jesz na co dzień? :) Zobacz przepis na maskę z awokado!
-
Woda i Oczyszczanie
Do niedawna uważałam, że dużo piję w ciągu dnia wody i herbat ziołowych. Wszędzie chodzę z półlitrową buteleczką i popijam małymi łykami. Sądziłam zatem, że dbam w ten sposób o właściwe nawodnienie.
-
Zastrzyk witamin
Dla mnie cudownym rozwiązaniem jest sałata. Uwielbiam komponować różne składanki, łączyć smaki: słony ze słodkim, słodki z kwaśnym, posypywać pieprzem truskawki czy melona. Lubię tak poszaleć :) Wtedy w jednej misce serwuję sobie bombę witaminową i wszystko razem super smakuje.
-
Syrop z cebuli, czyli szybki powrót do zdrowia
Dobrze, jeśli cebula na stałe gości w naszym jadłospisie, jednak oczywiście w rozsądnych ilościach. Posłuchaj swojej intuicji, swojego organizmu, on najlepiej wie, co jest dla Ciebie dobre. A jeśli nie przepadasz za cebulą, spróbuj docenić ją w towarzystwie łagodnych smaków. Jej mała ilość podkreśli smak potrawy
-
Bardzo skuteczne, naturalne antybiotyki
Antybiotyki naturale nie tylko skutecznie zwalczają niepożądane stany, ale od razu wzmacniają naszą odporność. Dzięki temu, w procesie zdrowienia, organizm odbudowuje i wzmacnia swoje naturalne zasoby a następnie mobilizuje swoją barierę ochronną a w przyszłości jest mniej narażony na infekcje.
-
Kwarantanna z dziećmi
Dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym czy wczesnoszkolnym, domowa wielodniowa kwarantanna to duże wyzwanie. Każdy rodzic doskonale wie, przed jak dużym stoi wyzwaniem, gdy w grę wchodzi niespożyta energia kilkulatka. Poznaj 11 sposobów na to, jak spędzać czas z dziećmi ...
