-
Medytacja krok po kroku, czyli jak to się robi?
Wszelkie instrukcje "jak medytować", namawiają do zaplanowania konkretnego czasu w ciągu dnia, wyłączenia telefonu i zapewnienia sobie maksimum spokoju. Tymczasem dla osoby, która żyje w biegu, ma na głowie milion spraw i jest w tzw. ciągłym niedoczasie, taka instrukcja od razu rodzi poczucie dyskwalifikacji i sprawia, że medytowanie wydaje jej się być absolutnie niemożliwe...
-
Wytańcz w sobie wiosnę! Weź głęboki wdech i rozkwitaj!
Puść kontrolę, uwolnij napięcia, poczuj luz i daj się poprowadzić zmiennemu rytmowi muzyki, by odkryć głęboki spokój i zaufanie, dziecięcą radość i Miłość do siebie. Poczuj się żywa do szpiku kości, pełna energii i wolna! Weź udział w autorskim warsztacie!
-
Czym jest Ajurweda? Czy to może być Twój styl życia?
Według Ajurwedy, człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech obszarów ludzkiej egzystencji. Brak harmonii na którymkolwiek polu, prowadzi zazwyczaj do pewnych zaburzeń.
