-
Masz 47 a może 67 lat…? Zaakceptuj swój wiek i zacznij żyć!
Zobacz, ile pozytywnych aspektów ma Twój wiek. Jesteś kobietą dojrzałą. Zapewne masz za sobą wiele doświadczeń i doskonale wiesz, co jest w życiu ważne. Gotowa do życia? START!
-
Samodyscyplina w świetle macierzyństwa
Każda mama doskonale wie, jak trudno zadbać o rozwój osobisty, kiedy wychowuje się dziecko. W zależności od wieku, w którym jest dziecko, uwaga mniej lub bardziej skupiona jest na nim. Wszystko da się pogodzić.
-
Samodyscyplina jako świadoma decyzja
Samodyscyplina kojarzy mi się z budowaniem czegoś nowego i ze wspieraniem samej siebie w swoim wyborze oraz dążeniu do celu. Jeśli masz świadomość, że to od Ciebie w przeważającej większości zależy czy dany plan zrealizujesz, czy nie, masz poczucie sprawczości i kontrolę nad tym, co się dzieje wokół Ciebie.
-
Moja droga do świadomego oddechu
Jeszcze kilka lat temu uważałam proces oddychania jako oczywisty. Skoro żyję to znaczy, że oddycham. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wartościowe jest świadome oddychanie i jak wiele dobrego może w moim organizmie zdziałać.
-
Zielona moc koktajli
Dużym plusem zielonych warzyw jest niewątpliwie ich niska kaloryczność. Można jeść je w każdej ilości :) Zawierają w sobie dużo wody, dzięki czemu zapobiegają odwodnieniu organizmu, a zawartość błonnika daje szybkie uczucie sytości. Kolejną dobrą wiadomością jest bogactwo antyoksydantów. Dzięki nim możemy długo się cieszyć młodą, jędrną skórą i tryskać energią...
-
Peeling z pestki awokado
Doceniali je już mieszkańcy południowo-środkowego Meksyku, skąd pochodzą. Nazwa awokado pochodzi od słowa Ahuacuatl. W języku Azteków oznacza "drzewo, na którym rosną jadra". Geneza tej nazwy ściśle wiąże się z kształtem owocu oraz jego domniemanymi właściwościami afrodyzjaku.
-
Woda i Oczyszczanie
Do niedawna uważałam, że dużo piję w ciągu dnia wody i herbat ziołowych. Wszędzie chodzę z półlitrową buteleczką i popijam małymi łykami. Sądziłam zatem, że dbam w ten sposób o właściwe nawodnienie.
-
Syrop z cebuli, czyli szybki powrót do zdrowia
Dobrze, jeśli cebula na stałe gości w naszym jadłospisie, jednak oczywiście w rozsądnych ilościach. Posłuchaj swojej intuicji, swojego organizmu, on najlepiej wie, co jest dla Ciebie dobre. A jeśli nie przepadasz za cebulą, spróbuj docenić ją w towarzystwie łagodnych smaków. Jej mała ilość podkreśli smak potrawy
-
Bardzo skuteczne, naturalne antybiotyki
Antybiotyki naturale nie tylko skutecznie zwalczają niepożądane stany, ale od razu wzmacniają naszą odporność. Dzięki temu, w procesie zdrowienia, organizm odbudowuje i wzmacnia swoje naturalne zasoby a następnie mobilizuje swoją barierę ochronną a w przyszłości jest mniej narażony na infekcje.
-
Kwarantanna z dziećmi
Dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym czy wczesnoszkolnym, domowa wielodniowa kwarantanna to duże wyzwanie. Każdy rodzic doskonale wie, przed jak dużym stoi wyzwaniem, gdy w grę wchodzi niespożyta energia kilkulatka. Poznaj 11 sposobów na to, jak spędzać czas z dziećmi ...
