-
Jak żyć… w zgodzie z Naturą…
Już nie postęp technologiczny jest wyzwaniem, ale świadome dbanie o planetę. Ekologiczne życie jest największym sprawdzianem mieszkańców współczesnego świata. Sprawdź, które z 15 nawyków towarzyszą Tobie w codziennym życiu.
-
Medytacja krok po kroku, czyli jak to się robi?
Wszelkie instrukcje "jak medytować", namawiają do zaplanowania konkretnego czasu w ciągu dnia, wyłączenia telefonu i zapewnienia sobie maksimum spokoju. Tymczasem dla osoby, która żyje w biegu, ma na głowie milion spraw i jest w tzw. ciągłym niedoczasie, taka instrukcja od razu rodzi poczucie dyskwalifikacji i sprawia, że medytowanie wydaje jej się być absolutnie niemożliwe...
-
(Nie)zrealizowane postanowienia noworoczne
Nie martw się! Nie porzucaj swoich planów. Daj sobie czas. Sprawdź, co możesz jeszcze zrobić, by pomóc sobie w realizacji swoich postanowień. Kto powiedział, że postanowienia trzeba realizować z początkiem nowego roku? Na wprowadzanie w życiu zmian jest zawsze dobry czas.
-
Medytacja. Twoja droga do zdrowia i harmonii.
Spokój nie oznacza bierności. Wyciszony umysł pozwala podejmować inteligentne decyzje i działać we właściwym czasie - Sri Ravi Shankar
-
Zdrowe odżywianie. Od czego zacząć? Oto 10 kluczowych zasad
Zdrowe odżywianie to idealny pretekst, abyś zaczęła się o siebie troszczyć. Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w naturalne składniki w znaczącym stopniu podnosi jakość życia. Pamiętaj, że wszelkie zmiany możesz wprowadzać stopniowo, małymi krokami.
-
Sposób na stres? 29 przykazań szczęśliwego życia!
Stres towarzyszy nam od najmłodszych lat i dotyka nas w różnym stopniu każdego dnia. Stres jest tak powszechny, że od jakiegoś czasu mówi się o zjawisku epidemii. Żyjemy w ciągłym pośpiechu, z trudem łączymy obowiązki zawodowe z rodzinnymi. Zobacz, jak możesz poradzić sobie ze stresem
-
Dlaczego warto i jak dbać o skórę wokół oczu?
Skóra wokół oczu jest najdelikatniejszym miejscem ze wszystkich obszarów naszego ciała. Wymaga szczególnej uwagi i wyjątkowego traktowania. Oczy są zwierciadłem duszy, ale skóra wokół nich zdradza naszą kondycję fizyczną.
Przeczytaj również
Woda i Oczyszczanie
Burak. Jego wysokość burak.
Śmiech to zdrowie! Śmiej się, śmiej!
-
Nowy rok Nowe możliwości Nowe cele
Zbliża się koniec pewnego etapu w życiu każdego z nas. Nadchodzi Nowy 2022 Rok. Grudzień to szczególny czas na podsumowania, na wspomnienia ostatnich miesięcy, na wiarę w nowe możliwości, na radość określania sobie nowych celów.
-
Na czym polega wyjątkowość Jogi Kundalini?
Regularna praktyka Jogi Kundalini przynosi szybkie efekty. Niesamowite w niej jest to, że prowadzi do głębokiej transformacji zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym jak i duchowym. Z założenia poszerza świadomość osoby praktykującej. Rozbudza jej potencjał twórczy, stymuluje organizm do samouzdrawiania oraz silnie oczyszcza umysł i duszę. Dzięki temu, wyraźnie zmienia się jakość życia, jakość budowanych relacji i rozpoczyna się szczęśliwe, świadome życie.
-
Jak to się stało, że zaczęłam praktykować Kundalini Jogę?
Doświadczyłam jej dzięki zbiegowi różnych zdarzeń i tak jak w trybie nagłym dowiedziałam się o jej istnieniu, tak samo szybko, bo już na pierwszych zajęciach, odkryłam szokujące dla mnie działanie.
