-
Powiedz, co naprawdę czujesz i zacznij ŻYĆ!
Po pierwsze dla zdrowia fizycznego, po drugie dla zdrowia psychicznego, po trzecie dla budowania zdrowych relacji, a po czwarte, jak uważasz ... Bo nie chodzi o to, by emocje skrywać ale o to, by asertywnie dzielić się nimi ze światem.
-
Sposób na stres? 29 przykazań szczęśliwego życia!
Stres towarzyszy nam od najmłodszych lat i dotyka nas w różnym stopniu każdego dnia. Stres jest tak powszechny, że od jakiegoś czasu mówi się o zjawisku epidemii. Żyjemy w ciągłym pośpiechu, z trudem łączymy obowiązki zawodowe z rodzinnymi. Zobacz, jak możesz poradzić sobie ze stresem
-
Na czym polega wyjątkowość Jogi Kundalini?
Regularna praktyka Jogi Kundalini przynosi szybkie efekty. Niesamowite w niej jest to, że prowadzi do głębokiej transformacji zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym jak i duchowym. Z założenia poszerza świadomość osoby praktykującej. Rozbudza jej potencjał twórczy, stymuluje organizm do samouzdrawiania oraz silnie oczyszcza umysł i duszę. Dzięki temu, wyraźnie zmienia się jakość życia, jakość budowanych relacji i rozpoczyna się szczęśliwe, świadome życie.
-
Czym jest Ajurweda? Czy to może być Twój styl życia?
Według Ajurwedy, człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech obszarów ludzkiej egzystencji. Brak harmonii na którymkolwiek polu, prowadzi zazwyczaj do pewnych zaburzeń.
-
Menopauza. Kobiecość dojrzała.
Menopauza, klimakterium, przekwitanie... To określenia znienawidzone przez miliony kobiet. To jest czas, którego wiele kobiet się obawia. Od kilku pokoleń utrzymuje się przekonanie, że menopauza oznacza koniec kobiecości. Mam na ten temat inne zdanie...
-
Masz 47 a może 67 lat…? Zaakceptuj swój wiek i zacznij żyć!
Zobacz, ile pozytywnych aspektów ma Twój wiek. Jesteś kobietą dojrzałą. Zapewne masz za sobą wiele doświadczeń i doskonale wiesz, co jest w życiu ważne. Gotowa do życia? START!
-
Bądź szczęśliwym dzieckiem w swoim dorosłym życiu!
Doceń swoją dorosłość. Doceń to, że masz wpływ na swoje życie, na swoje postrzeganie świata. Rozbudź szczęście w sobie!Poczuj dziecięcą radość! Daj się ponieść wyobraźni...
-
Moja droga do świadomego oddechu
Jeszcze kilka lat temu uważałam proces oddychania jako oczywisty. Skoro żyję to znaczy, że oddycham. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wartościowe jest świadome oddychanie i jak wiele dobrego może w moim organizmie zdziałać.
-
Kwarantanna z dziećmi
Dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym czy wczesnoszkolnym, domowa wielodniowa kwarantanna to duże wyzwanie. Każdy rodzic doskonale wie, przed jak dużym stoi wyzwaniem, gdy w grę wchodzi niespożyta energia kilkulatka. Poznaj 11 sposobów na to, jak spędzać czas z dziećmi ...
-
Dobre strony pandemii
Odgórne zalecenie poddania się kwarantannie /#zostańwdomu/ niewątpliwie skomplikowało nam życie, jednak im więcej plusów tej sytuacji znajdziemy, tym więcej korzyści odniesiemy.
