-
Moja droga do świadomego oddechu
Jeszcze kilka lat temu uważałam proces oddychania jako oczywisty. Skoro żyję to znaczy, że oddycham. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wartościowe jest świadome oddychanie i jak wiele dobrego może w moim organizmie zdziałać.
-
Zielona moc koktajli
Dużym plusem zielonych warzyw jest niewątpliwie ich niska kaloryczność. Można jeść je w każdej ilości :) Zawierają w sobie dużo wody, dzięki czemu zapobiegają odwodnieniu organizmu, a zawartość błonnika daje szybkie uczucie sytości. Kolejną dobrą wiadomością jest bogactwo antyoksydantów. Dzięki nim możemy długo się cieszyć młodą, jędrną skórą i tryskać energią...
-
Zielony koktajl z nutą słodyczy
Zdarza się, że zielony koktajl kojarzony jest z restrykcyjną dietą, z ograniczeniami, z czymś mało atrakcyjnym. Tymczasem jest sposób na to, by nuta słodyczy to zmieniła, ale aby nadal pozostał odżywczą bombą dla naszego piękna i zdrowia. Zobacz, jakie to składniki.
-
Rewelacyjna zupa krem z pora
Przyznam, że już dawno chciałam się podjąć przyrządzenia tej zupy, jednak nie byłam pewna, czy będzie smaczna. Ponadto moja córka nie lubi pora... no więc sami rozumiecie - moja motywacja była bardzo niska ;)
-
Peeling z pestki awokado
Doceniali je już mieszkańcy południowo-środkowego Meksyku, skąd pochodzą. Nazwa awokado pochodzi od słowa Ahuacuatl. W języku Azteków oznacza "drzewo, na którym rosną jadra". Geneza tej nazwy ściśle wiąże się z kształtem owocu oraz jego domniemanymi właściwościami afrodyzjaku.
-
Zdrowe włosy od wewnątrz
Nakarm swoje włosy... Może tym, co jesz na co dzień? :) Zobacz przepis na maskę z awokado!
-
Woda i Oczyszczanie
Do niedawna uważałam, że dużo piję w ciągu dnia wody i herbat ziołowych. Wszędzie chodzę z półlitrową buteleczką i popijam małymi łykami. Sądziłam zatem, że dbam w ten sposób o właściwe nawodnienie.
